트림이 계속 나와요, 잦은트름 해결법

안녕하세요. 오늘은 트림이 계속 나오는 잦은트름의 원인과 해결법에 대해서 알아 보고자 합니다. 우리가 음식을 먹게 되면 트림이 나오게 됩니다. 음식 중에 들어 있는 공기가 위에서 소화되고 식도를 거쳐 나오는 자연스러운 생리현상입니다.

그런데 음식을 먹고 나서 가끔씩 한 두번 나오면 몰라도 트림이 자주 나오거나 계속해서 나온다면 혹시 몸에 이상이 있는거 아닌가 하고 걱정이 됩니다.

그래서 트림이 계속 나와요~ 하고 걱정하는 분들이 종종 계시는데요. 잦은트름이 나오는 이유는 무엇 때문이고, 어떻게 대처하면 되는지 알려 드리도록 하겠습니다.

트림이 계속 나와요~ 하는 분들의 경우에는 다양한 원인들이 있습니다. 트름이 나오는 가장 대표적인 이유는 음식을 먹고 나서인데요. 이것은 다들 잘 아시는 생리적인 현상입니다. 음식을 많이 먹었다면 그만큼 많이 나오는 것도 당연하고 자연스러운 현상입니다.

하지만 음식 등을 먹은뒤 트림이 계속 나오고 잦다면 역류성식도염을 의심해 볼 수 있습니다.

역류성식도염이란 평소에 과음이나 흡연, 과식, 폭식 등으로 인해 하부식도괄약근이 약해지게 되고 위장내의 음식물과 위액이 식도로 역류하는 것을 말합니다. 잦은트름으로 인해 역류성식도염이 의심된다면 병원에 가서 진단을 받아 보는 것이 좋습니다.

잦은트름이나 역류성식도염을 예방하기 위해선 올바른 식습관을 갖는 것이 좋습니다. 과식, 폭식은 물론이고, 기름기가 많은 음식 등의 섭취는 가급적이면 많이 하지 않는 것이 좋습니다. 이것으로 잦은트름 해결법에 대한 글을 마치도록 하겠습니다.